Valériane (60 gélules), 600 mg

Description :

La valériane est un complément alimentaire largement utilisé pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Voici quelques-uns des avantages associés à la valériane :

• Calme les nerfs : la valériane est connue pour son effet calmant sur le système nerveux. Elle peut aider à réduire l'anxiété, l'agitation et l'irritabilité, favorisant ainsi une sensation de détente et de tranquillité.

• Améliore le sommeil : la valériane est souvent utilisée comme remède naturel contre l'insomnie et les troubles du sommeil. Elle peut aider à induire le sommeil, à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les réveils nocturnes.

• Réduit les maux de tête d'origine nerveuse : les propriétés relaxantes de la valériane peuvent également aider à soulager les maux de tête causés par le stress ou la tension. Elle peut favoriser la relaxation des muscles et soulager la pression dans la tête.

• Soulage les symptômes prémenstruels : la valériane peut être bénéfique pour les femmes souffrant de symptômes prémenstruels tels que l'irritabilité, la tension et l'anxiété. Elle peut aider à équilibrer les hormones et à réduire l'inconfort associé à ces symptômes.

• Soulage les spasmes intestinaux et utérins : la valériane a des effets antispasmodiques, ce qui signifie qu'elle peut aider à soulager les crampes et les spasmes dans les intestins et l'utérus. Cela peut particulièrement être utile pour les personnes souffrant de troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable.

• Aide à atténuer les troubles nerveux : la valériane peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles nerveux tels que les tics nerveux, les convulsions et l'épilepsie. Elle peut aider à réduire l'excitabilité neuronale et à calmer les nerfs.

Il convient de noter que les effets de la valériane peuvent varier d'une personne à l'autre. Il est aussi recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout complément alimentaire, en particulier si vous prenez d'autres médicaments ou si vous avez des problèmes de santé préexistants.

Précautions :

Voici plus de détails sur les recommandations concernant l'utilisation de la valériane :

• Grossesse et allaitement : il est déconseillé de prendre de la valériane pendant la grossesse et l'allaitement, car il n'y a pas suffisamment de données scientifiques pour déterminer sa sécurité dans ces situations. Il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des compléments alimentaires contenant de la valériane durant cette période.

• Interactions médicamenteuses : la valériane peut interagir avec certains médicaments tels que les barbituriques (utilisés pour traiter l'épilepsie ou l'anxiété), les benzodiazépines (utilisées comme sédatifs ou anxiolytiques), les antihistaminiques (utilisés pour traiter les allergies) et l'alcool. Ces interactions peuvent augmenter les effets sédatifs de la valériane et entraîner une somnolence excessive. Il est important de consulter un professionnel de la santé si vous prenez déjà des médicaments afin de déterminer s'il est sûr de prendre de la valériane simultanément.

• Effets secondaires : bien que la valériane soit généralement bien tolérée, des effets secondaires peuvent survenir, surtout en cas de surdosage. Certains effets indésirables possibles comprennent une légère sensation de "gueule de bois" le matin, une diminution de la concentration et une dépendance potentielle à long terme. Il est important de respecter les dosages recommandés et de ne pas dépasser la dose recommandée sans avis médical.

Comme pour tout complément alimentaire, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre de la valériane, en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d'autres médicaments, afin d'éviter les interactions et les effets indésirables potentiels.

Présentation :

Pack avec 60 perles.

Mode de l’emploi :

Prendre 1 à 2 perles par jour.

Ingrédients :

• Extrait de Valeriana officinalis 100 mg (0,2 % acide valérénique) et l’huile de soja non génétiquement modifiée.

Les ingrédients mentionnés dans la formulation sont les suivants :

• Extrait de Valeriana officinalis : il s'agit d'un extrait de la plante Valeriana officinalis, également connue sous le nom de valériane. La valériane est une plante herbacée utilisée depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. L'extrait est obtenu à partir des parties aériennes de la plante, généralement les racines.

• 100 mg d'extrait de Valeriana officinalis (0,2 % d'acide valérénique) : cela signifie que chaque portion du complément alimentaire contient 100 mg d'extrait de Valeriana officinalis. L'acide valérénique est l'un des composés actifs présents dans la valériane. La mention de 0,2 % indique la concentration de cet acide dans l'extrait. Il est important de noter que la teneur en acide valérénique peut varier d'un extrait à l'autre.

• Huile de soja non génétiquement modifiée : il s'agit d'une huile dérivée du soja, qui est utilisée comme excipient ou support pour l'extrait de valériane. La mention "non génétiquement modifiée" indique que l'huile de soja utilisée dans le complément alimentaire provient de plantes de soja non modifiées génétiquement.